Как избежать усталости за рулем?

Долгие поездки за рулем могут привести к усталости и снижению концентрации. Чтобы избежать этого, следует соблюдать несколько простых правил.

Периодически делайте перерывы, чтобы размяться, прогуляться и подышать свежим воздухом. Пейте достаточное количество воды и избегайте тяжелой пищи. На длинных дистанциях используйте круиз-контроль и регулярно проверяйте давление в шинах. Не забывайте про регулярные посещения офтальмолога для проверки зрения, так как усталость за рулем может быть связана с плохим зрением.